Höre mein Herz-Rhythmus im Alltag

Rhythmus ist Leben. So wie im Frühling die ersten Tulpen ihre Knospen öffnen und im Herbst die Blätter fallen. Alles hat seine Zeit. Wiederkehrende Dinge schaffen den Rhythmus- es ist Rhythmus und somit Leben und Wachsen. Es ist wichtig im Alltag, denn sonst endet alles in einem Chaos.
Selbst ein Knoten hat einen bestimmten Verlauf gewählt und die Tiere im Wald orientieren sich an Tag-und Nachtzeiten. Alles macht einen Sinn, wenn man dem Leben Dinge gibt, die einem Zyklus entsprechen. Ohne dies würden wir nur halb so produktiv sein und das Leben wäre einseitig, grau.

Gerade mit einem Kleinkind ist es wichtig nicht in den Tag hinein zu leben, sondern einen Fahrplan zur Hand zu haben.
Alles ändert sich.Alles muss neu organisiert werden. Anfangs erscheint dies sehr schwierig, wenn nicht sogar holprig.War man als Paar doch einen anderen Tagesrhythmus gewohnt.
Jeder hatte seine Gewohnheiten und seine ganz eigene Vorstellung vom Tag vor und nach der Arbeit.

Jede Jahreszeit folgt ihrem eigenen Ur-Rhythmus

Als wir vor 19 Monaten Eltern wurden,änderte sich unser Tag-und Nachtrhythmus deutlich. Man fiel so zusagen ins kalte Wasser. Niemand hatte uns vorher genau darauf vorbereitet- zwar hat man eine gewisse Vorstellung, aber wie es dann wirklich werden wird...tja, das wussten wir nicht.Es war nicht planbar. Vieles hatten wir belächelt, als wir beim Geburtsvorbereitungskurs auf einige Hürden aufmerksam gemacht wurden. Ja, ja..willkommen in der Realität. Ein Neugeborenes hat seine eigene Vorstellung und die sind auch kaum änderbar. Viel Schlaf, viel Kuscheln und die Milchbar rund um die Uhr.(puuuhh ganz ehrlich, das war schon enorm- zack..von Jetzt auf Gleich... Und es hat wirklich lange gedauert bis so einiges bei Mama/Papa angekommen ist- sich normalisiert hat und wir begonnen haben damit unseren ganz eigenen neuen Familienrhythmus zu finden..)
Schwups.Ein Säugling wird zu einem Kleinkind und der Tagesrhythmus war wieder verändert.
Alles fließt.Alles wird neu geordnet und endlich sind wir angekommen. 
Am Morgen folgen die gleichen Rituale, der Vormittag hat seine Aufgaben-seinen Platz und der Nachmittag ist je nach Wochentag anders.( eigentlich fast so wie früher ohne Kind...)Am Abend kommen wiederkehrende Rituale..(und wenn das Kindlein schlummert, dann ist Mama/Papa Zeit..juhuuu!früher hätte sich das nie einer von uns so ausgemalt.)Und wo bleibt die Spontanität?
Sie ist nicht verloren gegangen, sie hat sich nur wie alles verändert :)
Platz für kreative Hirnwindungen bleibt.Freiraum für eigene Interessen wird geschaffen- wenn auch kürzere Phasen-aber effektiv.Und das Kindlein schenkt auch die nötige Spontanität...

Wir können dankbar sein!Für die neuen Dinge, für unsere Erfahrungen und für die wirklich schönen Sachen, die wir neu entdecken.

Und wie schauts mit dem Essen aus?
Um die Frage nach dem Essen nicht jeden Tag aufs neue stellen zu müssen, haben wir einen Plan erstellt, der jede Woche neu mit Gerichten( nur die Basics: Getreide und Farbe des Obst/Gemüse bleibt) nach dem anthroposophischen Wochenplan erstellt.  Und ehrlich?! es klappt super.
Jeder weiß, welches Getreide gegessen wird und was für eine Vielfalt sich da auftut an Gerichten...WUNDERBAR.
Wir haben ja immer frei nach dem Motto: "Auf was hast du heute Lust gekocht..!"Ohne Kind ging das super, aber mit Kind musste es eben strukturierter werden.

Montag: Reis, lila (Obst/Gemüse)
Dienstag: Gerste, rot
Mittwoch: Hirse, gelb
Donnerstag: Roggen, orange
Freitag: Hafer, grün
Samstag: Mais, blau
Sonntag: Dinkel, weiß

Man findet auch ausreichend Informationen dazu unter folgendem Link:
http://www.demeter.de/verbraucher/produkte/warenkunde/sieben_koerner_tage_planeten
Bei Gerste und Hafer tun wir uns etwas schwer, aber auch hier haben wir jetzt gute Gerichte gefunden, die uns allen auch schmecken.Unsere Öko Kiste liefert auch die nöigen Ideen..
Dienstags Brötchen backen mit Gerste und einem anderen Mehl.
Freitags gibts auch mal Haferkekse zum Kaffee/Tee.
Und dank der Öko-Kiste,die einmal pro Woche bei uns ins Haus kommt, ist es nicht so schwer und es ist wirklich lecker.
Das Schöne ist auch, dass unser Kindlein bei 2 Tagen die Woche in der Krippe eben auch in diesem Rhythmus bleibt. So kann der junge Wilde vieles probieren und hat doch seine Kontinuität.
Er liebt es Montags Milchreis, Mittwochs Hirsebrei und Freitags Müsli zu essen.
Wenn wir Samstags backen hat er auch große Freude daran.
Und Sonntags gibts ein Gericht, was Einer von uns mag. (außer der Babu hat unter der Woche einen freien Tag, dann wird hier ein Lieblingsgericht am Abend gekocht.)

Höre mein Herz!
Es geschieht so vieles Intuitiv. Wenn das Kindlein statt seinem Freispiel lieber mit der Mama den Haushalt macht, dann soll es eben so sein. Der junge Wilde liebt es zu Fegen oder den Schnee mit seiner Schaufel von einem Ort zum Anderen zu bringen. Der Teppich im Wohnzimmer wird gerne eingerollt oder sich einfach mal darauf ausgeruht.

Mir war es eine Herzensanliegen einen Rhythmus für uns als Familie zu finden, der für alle sinnvoll ist und dennoch die Freiheit gegeben ist-spontan etwas dranzuhängen oder wegzulassen.
Eine Familie ist ja kein programmiertes Computersystem, das immer nach Schema F abläuft.

Höre mein Herz! Es schlägt in einem Takt. Es schlägt für mich und ein bißchen auch für Dich.
Höre mein Herz! Es lacht Dich an und freut sich, dass es mit Dir leben kann.
Höre mein Herz! Es schlägt so still und leise, es sagt Dir: "ICH BIN DA"

Wie läuft euer Tag als Familie ab? Habt ihr auch Rituale oder einen bestimmten Rhythmus?

Danke fürs zuhören.